陳皮我們應(yīng)該是很熟悉的，中醫(yī)上陳皮用的會比較多。而陳皮其實也便是我們喜歡吃的橘子，剝下來的皮。在日常日子中，吃橘子今后我們都是會將橘子皮丟掉的，由于橘子皮很常見，沒有必要留。關(guān)于陳皮的成效，或許我們也不是很了解，或許覺得它太普通了，并不會給身體帶來什么優(yōu)點，所以就不太在意。

　　其實，陳皮的藥用價值是很高的，不管是泡水喝，仍是用在食物傍邊，作用都是很不錯的，給身體帶來的優(yōu)點也是不可小覷的。要是搭配合理，作用發(fā)揮得會更加好。

　　那么，陳皮到底有哪些成效?

　　可協(xié)助消化

　　陳皮的滋味雖然是苦的，可是它的成效確實是不錯。腸胃不舒服的人，其實可以多吃它，會有效的緩解不適癥狀。就比如說腹脹、腹瀉這樣的癥狀，就能很好的緩解。并且陳皮傍邊含有一些揮發(fā)油，這種物質(zhì)其實對腸胃是有一些溫文影響的，不用擔心會給腸胃帶來損害，不只不會有損害，還會協(xié)助消化，讓腸道中的廢物和廢物及時的被排出體外。胃口也會漸漸變好，然后身體就能吸收更多的營養(yǎng)物質(zhì)了。

　　可協(xié)助化痰

　　日常日子中有個頭疼腦熱的是很正常的，有的人體質(zhì)比較差，受風寒之后就簡單咳嗽。一般來說咳嗽就會引起多痰，痰在口腔傍邊真的是很難過，并且痰不下去咳嗽就不簡單好。所以，想要醫(yī)治咳嗽就要化痰，陳皮就有這樣一個成效。它與蛇膽，或者是川貝一起用就可以化痰止咳。陳皮中的揮發(fā)油作用真是大，不只助消化，還能化痰，讓痰液更簡單被咯出口腔之中。

　　可協(xié)助養(yǎng)護心血管

　　少數(shù)的陳皮煎劑可以使心肌興奮，這里的重點便是少數(shù)陳皮，多的話就不太好了。陳皮量過多就會讓血管出現(xiàn)縮短的現(xiàn)象，那么體內(nèi)的血壓就有升高的或許，所以必定要控制好量?？墒顷惼ぐ叺墓z是個很不錯的東西，由于果膠可以緩解飲食不當引起的動脈硬化，預(yù)防一些心血管疾病也是很有作用。

　　可協(xié)助消炎，削減尿量

　　上面說過少數(shù)的陳皮煎劑有縮短血管的作用，所以，也就可以適當?shù)南鳒p排尿量。有些晚上常起夜的人，就可以試著食用陳皮煎劑，或可以緩解癥狀。還有陳皮煎劑和維生素C、維生素K相結(jié)合的話，作用也是很不錯的，消炎的作用也會很大，平時有點小傷，就可以用陳皮來解決。

　　陳皮的優(yōu)點是比較多，可是有些人仍是不適宜吃陳皮的，吃完的成果只會是害處更多。

　　首要，便是常常失眠多夢的人。由于陳皮是歸于溫性食物，是比較簡單引發(fā)枯燥的。而常常失眠或者是多夢的人，都是氣虛。本來就簡單燥熱、氣悶，再食用陳皮，就會讓癥狀更加的顯著，睡覺當然是更加的不好了。所以，主張這類人不要食用陳皮。

　　其次，有熱咳癥狀的人。這種咳嗽和普通的咳嗽不一樣，所以必定要區(qū)分開，否則病況加劇了可就不好了。那什么情況是熱咳呢?便是咳嗽的一起，痰是黃白色的，這種現(xiàn)象就不能用陳皮來化痰了，是沒有作用的。

　　最后，是有胃熱癥狀的人。陳皮雖然有利于維護胃，可是胃也是分胃寒和胃熱的，兩種護理方式是不一樣的。陳皮是有利于胃寒，但不等于有利于胃熱，這個期望我們可以了解。如果你是胃熱型腸胃不適，就不要食用陳皮，由于，并沒有什么優(yōu)點。